Спорт и чай укрепят память

Источник «RAUT» / фото - «goodprice.in.ua» 15.02.2012 09:58

Исследования Ассоциации Альцгеймера в штате Нью-Джерси показали, что представительницы прекрасного пола, занимающиеся спортом, а также употребляющие в день не менее 5 чашек хорошего чая, имеют отличное здоровье и память. Руководитель исследования доктор Уильям Тиз заявил, что эти выводы должны заставить дам задуматься об изменении своего образа жизни. Результаты ученые представили на Международной конференции в Гонолулу.

Улучшение образа жизни - отказ от вредных привычек, в том числе и в питании, много физической активности, регулярные чаепития и достаточное количество витамина D - значительно повысят жизненный тонус, а также улучшат память. Кроме того, улучшится и сердечно-сосудистая деятельность. В ходе исследований ученые обнаружили, что у женщин, которые вели умеренно активный образ жизни, риск развития любого типа слабоумия был снижен на 40%. И напротив, те дамы, что не в силах отказаться от вредных привычек, более чем на 45% подвержены развитию в будущем болезни Альцгемера.

Второе исследование определяло действие чая на организм. Ученые в течение 14 лет наблюдали за 4800 женщинами и обнаружили, что у любительниц чая с течением времени практически не наблюдалось снижения умственных способностей. У тех дам, которые пили чай 1-4 раза в неделю, ученые отметили среднегодовой темп снижения мозговой активности на 37%. Кроме того, доктор Уильямз Тиз рекомендовал употреблять витамин D, который выводит токсины из крови и активизирует работу мозга.

Новость на сайте «RAUT» / Добрые / 2012-02-15T09:58:00+03:00 / 684

Другие новости / Добрые

Добрые