Занятия плаванием делают человека счастливее

Источник «Комментарии» / фото - «comments.ua» 04.07.2014 08:51

Регулярные походы в бассейн не только укрепляют здоровье, но и повышают настроение человека

Плаванье может улучшить сон, настроение и повысить степень удовлетворенности, пишет The First Post.

По мнению ученых, бассейн на 35% повышает показатели позитивного настроения. Также повышается качество сна, уровень энергии и физического состояния. Если плавать несколько раз в неделю, можно сразу прочувствовать эффект: в среднем всего за неделю показатели общего состояния здоровья выростают на 20%.

Между тем, сотрудники Университета Миннесоты считают, что любые аэробные нагрузки в молодости помогут защитить мозг в среднем возрасте. Подойдет бег, плаванье, катание на велосипеде. Эти занятия позволяют сохранить мыслительные способности и память.

Новость на сайте «Комментарии» / Добрые / 2014-07-04T08:51:00+03:00 / 523

Другие новости / Добрые

Добрые