Экзотические витамины: чем богаты авокадо и банан

Источник «Крымская газета» / фото - «gazeta.crimea.ua» 16.01.2014 19:21

О том, что цитрусовые богаты витамином С, знают все. Но поставщиками витаминов являются и другие заморские фрукты.

Так, в авокадо содержится витамин Е - он полезен для сердца, улучшает состояние кожи.

В ананасе есть витамины группы В, калий, магний, цинк - эти вещества улучшают настроение, защищают сердце и сосуды, укрепляют нервы, избавляют от мышечных судорог. Плюс ананас помогает снижать повышенное давление.

В банане содержится калий, который защищает сердце, избавляет от мышечной боли, особенно полезны бананы гипертноикам.

В киви много витамина С, а также есть вещества, снижающие уровень холестерина.

В манго содержится витамин А - он улучшает зрение, полезен для волос и кожи.

Новость на сайте «Крымская газета» / Добрые / 2014-01-16T19:21:00+03:00 / 557

Другие новости / Добрые

Добрые