Сон и медитация – профилактика простуды
Сон более 8 часов, а также медитация, являются эффективным способом профилактики простуды. К такому выводу пришли ученые из США.В ходе эксперимента, проводимого учеными из Университета Карнеги-Меллон. Добровольцев подвергали воздействию риновируса, провоцирующего инфекцию дыхательных путей. В итоге меньше всего заболевших оказалось в группе участников, которые спят 8 или более часов.
В другом исследовании, организованном специалистами Университета Висконсина, участвовали добровольцы старше 50 лет, часть из которых занималась медитацией. Оказалось, что занятия медитацией также снижают риск заболеть простудой, а также уменьшают продолжительность течения заболевания.
По оценкам ученых, сон и медитация снижают негативное воздействие на иммунную систему со стороны кортикостероидных гормонов, образующихся во время стресса.
|
Другие новости / Добрые
|
|
| Добрые
18.04.2020 02:29
Специалисты рассказали о преимуществах деревянных окон
www.okna-vinchelli.ru
Добрые
10.07.2019 00:27
Ростех впервые показал разработанный в нашей стране механизированный многоуровневый паркинг
pod-emnik.by
| Добрые
19.08.2016 20:06
В Тихом океане засняли осьминога, похожего на мягкую игрушку
Хорошие Новости про животных
|
