Ученые назвали самую вредную и полезную обувь
Ученые из Гарварда провели тщательные исследования и выяснили, что самая худшая обувь для здоровья человека – это обувь на каблуках. И чем каблук выше, тем пагубней он сказывается на здоровье человека.Для улучшения мышц и сухожилий ног ученые рекомендуют ходить на отдыхе босиком и как можно чаще.
Один из ведущих авторов исследования Дэниэл Либерман выяснил, что вопреки распространенному мнению, амортизаторы и воздушные подушки в популярных моделях обуви, включая кроссовки, на самом деле вредят здоровью ног. А все потому, что амортизаторы делают мышцы ног слабыми и более уязвимыми к различным травмам.
"Когда вы ходите в обуви, ваши мышцы работают совсем по-другому, не так как заложено в природе. Мягкие подошвы не дают возможности вашим ногам "тренироваться", в результате чего увеличивается риск травм и проблем со здоровьем ног", пишет в своем официальном отчете Либерман.
По данным ученых, кроме неудобства, обувь на высоких каблуках может полностью изменить структуру мышц и привести к серьезным проблемам в будущем, вплоть до деформации человеческой стопы.
Как вывод, эксперты советуют, как женщинам так и мужчинам, в летнюю пору носить плоские сандалии или шлепанцы, которые лучше всего имитируют босые ноги. В другие поры года нужно чаще менять разные модели обуви, чтобы не давать мышцам ног привыкнуть к одному положению и расслабляться.
Другие новости от kotofey-shop.ru
|
Другие новости / Мир
|
|
| Мир
27.09.2023 10:47
За девять лет в Крыму число оборудованных пляжей выросло с 230 до 446
Информационный портал "Крым 24"
Мир
23.09.2022 18:26
Наблюдатели из Франции и США работают на референдуме в Херсонской области
Крыминформ
Мир
28.09.2021 18:24
У жителя Сакского района изъяли более 10 килограммов конопли
Информационный портал "Крым 24"
| Мир
17.04.2020 21:04
Игорная индустрия Греции намерена получить такой же доход, как и в прошлом году
prolotto.net/ru/
|
